Trys došos ( Vata, Pita ir Kapha) yra tarsi trys pagrindinÄ—s kolonos, palaikanÄ?ios sveikatÄ…. TaÄ?iau su sÄ…lyga, kad bÅ«tų atitinkama došÅ³ pusiausvyra žmogaus organizme. Trys došos ( "tri" – trys, doša – pagrindinÄ—s fizinÄ—s energijos) yra svarbiausi ir pagrindiniai veiksniai, kurie valdo žmogaus organizmo fizinÄ™ struktÅ«rÄ… ir funkcijas. Pagal AjurvedÄ… žmogaus kÅ«nÄ… (išreikštam ar neišreikštam pavidale) sudaro penki elementai: oras (Vayu), vanduo (Jala), ugnis ( Agni), žemÄ— (Prithyi) ir eteris (Akash). Visi šie penki elementai sudaro došas (medžiagų apykaitos komponentus), dhatu ( gyvybinius komponentus) ir malas (kÅ«no veiklos šalutinius produktus)“. Taigi, došos nÄ—ra tiesiogiai apÄ?iuopiamos mÅ«sų jutimais,bet mes galime sprÄ™sti apie jų bÅ«klÄ™ pagal išreikštas jų savybes.
- VisÄ…, kÄ… šiuolaikiniai gydytojai priskiria nervinÄ—s sistemos veiklai, pagal AjurvedÄ… galÄ—tumÄ—m priskirti Vata došos funkcijai. - Už visus cheminius procesus, kurie vyksta žmogaus organizme, tame tarpe ir už hormonų, enzimų bei baltymų pokyÄ?ius organizme atsako Pita doša. - Už visÄ… griauÄ?ių bei anabolinÄ™ sistemÄ… atsako Kapha doša.
Organizmo sveikatos bÅ«klÄ™ lemia došÅ³ tarpusavio pusiausvyra. Kuomet ji sutrinka, pradedame sirgti. Ajurvedinis gydymas savo unikaliu požiÅ«riu į gydymo procesÄ… skiriasi nuo daugumos įprastų metodų. Visų ajurvedinio gydymo formų esmÄ— – gydyti sergantįjį, o ne ligÄ…. Ajurveda nesistengia izoliuotai gydyti ligÄ…, bet atsižvelgia į asmenybÄ—s individualumÄ…. "Samadosha samagnischa samadhatu malakriya Prasanna atma manah swastha itih abhidhiyate."
Sveikas gyvenimas - tai subalansuotas došÅ³, agni (virškinimo ugnies), dhatu (audinių) bÅ«vis, normalus malos (atliekamų produktų) funkcionavimas, džiaugsminga atman (sielos), juslių organų ir proto bÅ«sena. Prieš pradedant gydymÄ… pirmiausia ištiriama individuali asmens bÅ«klÄ—, arba doša/prakriti. Prakriti, arba fizinÄ— konstitucija - tai polinkis tam tikroms ligoms. Individo mentalinÄ— sandara ir gyvenimo bÅ«das įvertinami remiantis didesnÄ—s prakriti, arba visatos, elementų struktÅ«ra. Ajurveda nupiešia išsamų žmogaus kÅ«no ir natÅ«ralaus pasaulio paveikslÄ…, sakydama, kad gamtos elementai - panÄ?amahabhut: kšit (žemÄ—), ap (vanduo), marut(oras), tedžas (ugnis), ir vjoma (erdvÄ— arba eteris - akaš) - taip pat yra žmogaus kÅ«no sudÄ—tinÄ—s dalys, pasireiškianÄ?ios kaip trys fiziniai tipai — kapha (vanduo/žemÄ—), pitta (ugnis), vata (eteris/oras).Toliau Ajurveda pripažįsta šiuos tris tipus kaip tridošÄ…, arba tris ydas - vatos, pittos ir kaphos sutrikimus. Trijų došÅ³ (prakriti) disbalansas sutrikdo sklandų kÅ«no funkcionavimÄ… ir sukelia įvairiausias ligas. Ajurveda atsižvelgia į individo kÅ«nÄ…, protÄ… ir sielÄ… kaip į pagrindinÄ™ diagnozÄ—s sÄ…lygÄ…. Taigi tokias negatyvias emocijas, kaip pyktis, baimÄ—, nesaugumas, pavydas ir godumas, ji pripažįsta neteisingu asmens mÄ…stymu, galinÄ?iu tiesiogiai sukelti došÅ³ disbalansÄ…. Sattva, arba rami pusiausvyra, radžas, arba pernelyg didelis aktyvumas ir tamas, arba inercija,— trys proto tendencijos arba gunos, įtakojanÄ?ios trijų došÅ³ disbalansÄ…. Proto – kÅ«no disharmonija savo ruožtu susilpnina žmogaus kÅ«rybingumÄ….
Vata prakriti tipas
Vata, kuri identifikuojama su kosminiu oro elementu (vaju ir aka) arba eteriu, kontroliuoja visų tipų judÄ—jimÄ…, yra atsakinga ir už kvÄ—pavimÄ…. Kaip kinetinÄ— jÄ—ga visų rÅ«šių biologinÄ—se formose ji kontroliuoja kÅ«no autofunkcijas (nervų impulsus, cirkuliacijÄ…, kvÄ—pavimÄ…, šalinimÄ… , širdies plakimÄ… ir kt.). Disharmonijos (vikruti) atveju, vata prakriti asmenys, pasižymintys greitumu mentaliniame procese ir sugebÄ—jimu imtis veiklos, yra linkÄ™ į neurologinÄ—s sistemos ir ypaÄ? motorinių funkcijų ligas. Ligos išryškÄ—ja senatvÄ—je, kuri yra vata periodas (vata kala). Liga daugiausiai pasireiškia apatinÄ—se kÅ«no dalyse, nes jos yra pagrindinÄ— vata doša buveinÄ—. Dažnai individai, priklausantys šiam tipui, kenÄ?ia nuo anginos (hridgraha).
Pitta prakriti tipas
Pitta prakriti sudaryta iš agni, arba tedža, karšÄ?io energijos elemento. Ji atsakinga už kÅ«no šilumos palaikymÄ… ir transformacijÄ… gamtoje. Pittos dÄ—ka visų rÅ«šių išorÄ—s elementai, kurie patenka į žmogaus vidų, yra transformuojami į kÅ«no vidaus elementus (mikrokosmosÄ…). Ji valdo virškinimÄ… ir yra atsakinga už tai, kad biologinÄ— esybÄ— teisingai įsisavintų fizinius, mentalinius ir emocinius elementus. Taigi pitta atsako už metabolizmÄ… organų ir audinių sistemose, taip pat už lÄ…stelių metabolizmÄ…. Šio tipo asmenys yra staigÅ«s, greitai veikia ir paprastai turi labai gerÄ… intelektÄ…, taip pat labai nuovokÅ«s. Pitta prakriti asmenys linkÄ™ į virškinimo ir metabolinÄ—s sistemų ligas. Ligos labiausiai paveikia pilvÄ…, t.y. sritį, esanÄ?iÄ… tarp krÅ«tinÄ—s ir bambos. Pittos sutrikimai paprastai pasireiškia vidutiniame amžiuje, kuris yra pitta periodas (pitta kala).
Kapha prakriti tipas
Kapha prakriti ar doša yra sudaryta iš prithvi (žemÄ—s) ir džala (vandens). Džala, arba ap, yra esminis elementas gyvybÄ—s palaikymui. Prithvi, arba žemÄ—, atsakinga už materijos tÅ«rius ir struktÅ«rÄ…. Kapha atsakinga už kÅ«no formÄ… ir sandarÄ… (skysÄ?iai, riebalai, kaulai ir raumenys). Kapha prakriti suteikia individams gerus fizinius duomenis ir atkaklumÄ…, bet jų veikla pasižymi lÄ—tumu. Kapha neveiklumo savybÄ— lemia silpnÄ… apetitÄ…, nes agn,i arba virškinimas, yra silpnas.Disharmonijos (vikruti) atveju, asmenys linkÄ™ sirgti kvÄ—pavimo ligomis, ypaÄ? susijusiomis su gleivÄ—mis. Paprastai ligos palieÄ?ia viršutines kÅ«no dalis, t.y. krÅ«tinÄ™ ir pan. Ligos pasireiškia jaunesniame amžiuje (vaikystÄ—je), kuri yra kapha periodas (kapha kala).
Paprastai žmonÄ—ms bÅ«dinga dviejų došÅ³ kombinacija, t.y. dvandvadža prakriti. Jie turi abiejų došÅ³ savybių, priklausomai nuo procentinio kombinacijos santykio. Tokiu atveju viena doša yra vyraujanti, pirminÄ—, o kita - antrinÄ—. Kartais žmonÄ—ms bÅ«na bÅ«dinga visų trijų došÅ³ kombinacija. Bet itin retai galima rasti subalansuotÄ… visų trijų došÅ³ bÅ«vį. Pagal šias tris došas yra aprašomi ne tik žmonÄ—s, bet ir visa, kas yra visatoje: gyvÅ«nai, augalai, geografinÄ—s vietovÄ—s, dienos periodai, sezonai, atliekama veikla etc. Ajurvedos gydytojas, atsižvelgdamas į šiuos aspektus, pacientui nustato dietÄ… ir rekomenduoja vaistus. TodÄ—l Ajurvedoje skirtingiems asmenims, sergantiems ta paÄ?ia liga, kartais skiriama nevienoda dieta ir vaistai.
Žmogų veikia išorinio ir jo vidinio pasaulio atspindžiai. Aplinka – tai žemÄ—, vandenys, įvairÅ«s atmosferos reiškiniai, drÄ—gmÄ—,Ä—jas, lietus ir sniegas, metų laikų sezoniškumas,skirtingas klimatas. Tinkamas maisto suvirškinimas labai svarbus žmogaus sveikatai, kadangi jis palaiko deramÄ… trijų došÅ³ - vata, pitta ir kapha - harmonijÄ…. MaistÄ… suvirškina agni (karštis/ ugnis), esanti mÅ«sų viduje. Šis procesas vyksta panašiai, kaip maistas verdamas, naudojant agni (karštį/ugnį). Pagal AjurvedÄ… tarp agni mÅ«sų viduje ir tarp agni išorÄ—je – saulÄ—s - yra tarpusavio ryšys „stimulas –reakcija”. Kada agni išorÄ—je yra stipri (t.y. vasarÄ…), agni mÅ«sų viduje (virškinimo energija) yra silpna ir atvirkšÄ?iai. Remiantis šiuo principu, Indijos maitinimosi paproÄ?iai (net šventinÄ—s vaišÄ—s) ir Ajurvedos dietos bei gyvenimo bÅ«do režimas (DinaÄ?arya ir RituÄ?arya) suderinti pagal sezonus.