Nariams
Registracija
Pamiršai slaptažodį?
Naujienų prenumerata
Užsakyti Atsisakyti

Pan?akarma

Pan?akarma - kertinis akmuo Ajurvedoje gydant ligas. Šis organizmo valymo metodas - tai procesas, kuriuo siekiama pašalinti susirgimo priežastį ir koreguoti trijų došų (kapcha, pita ir vata) pusiausvyrą organizme. Pan?akarmą palanku atlikti ne tik gydant ligas, bet ir palaikant puikią sveikatą. Ajurveda šį organizmo valymo būdą pataria atlikti sezonų keitimosi metu, norint išvalyti organizmą, pagerinti virškinimą ir paskatinti medžiagų apykaitos procesus.
 
Iš sanskrito kalbos išvertus, „pan?akarma“ reiškia „ penkis veiksmus“ arba „ penkis gydymus“.

Šis senas organizmo valymo metodas yra viena iš Ajurvedos šakų, o visa gydymo sistema pagal Ajurvedą susideda iš dviejų pagrindinių dalių: shaman chikitsa ir shodhan chikitsa.

Pirmoji dalis yra shaman chikitsa, apimanti došų reguliavimą įvairiais medicininių žolių – mineralų preparatais. Smarkiai sutrikus došoms, atsiranda galimybė susidaryti įvairiems endotoksinams, turintiems polinkį kauptis smulkiuose mūsų kūno kanaluose. Kad visi šie toksinai būtų pilnai pašalinti iš organizmo, dažnai paprasto reguliavimo nebeužtenka. Taigi tokiais atvejais taikoma pan?akarma terapija, vadinama shodhan chikitsa, arba organizmo valymo terapija. Ji susideda iš penkių atskirų gydymų, todėl vadinama pan?akarma chikitsa.

Senoviniuose Ajurvedos tekstuose pan?akarmai teikiamas išskirtinis dėmesys. Charaka, svarbiausių senovinių tekstų apie vidaus ligų gydymą autorius, aprašo pan?akarmos svarbą gydant visas pagrindines ligas.

Pan?akarma susideda iš 3 pagrindinių dalių:

Poorva Karma (pasiruošimas):
Paachan (virškinimas)
Snehan (vidaus ir išorės aliejinė terapija)
Swedan ( karšti kompresai)

Pradhan Karma ( pagrindinė terapija) :
Vaman (vėmimo skatinimas)
Virechan ( laisvinamųjų priėmimas)
Basti ( gydomoji klizma)
Nasya ( gydymas per nosį )
Rakta Mokshan ( kraujo nuleidimas)

Pashchat Karma ( veikla atliekama po gydmo):
Sansarjan Krama ( speciali dieta)
Dhuma Pana (medicininių cigare?ių rūkymas)
kai kurios taisyklės, nurodan?ios tam tikrą veiklą

PURVAKARMA 

Prieš pradedant pagrindinį organizmo valymą, pirmiausiai reikėtų pasirūpinti toksinų išvalymu. Šiam tikslui pasiekti yra siūlomos dvi procedūros: snehan ir švedan.

Snehan – tai aliejinis masažas, kurio metu visas kūnas įtrinamas aliejumi. Šis masažas skatina toksinus judėti link žarnyno, o paviršinius bei gilesnius audinius padaro minkštais ir lanks?iais. Snehan yra daromas kiekvieną dieną 3-7 dienas iš eilės ( reikiamą dienų skai?ių nurodo gydytojas).

Procedūra švedan daroma po masažo. Jos metu skatinamas prakaitavimas. Procedūrai naudojamos žolės, kurios skatina toksinų išsiskyrimą. Švedan suskystina toksinus ir sustiprina toksinų judėjimą į žarnyną. Po trijų ar septynių šios terapijos dienų, došos būna „ subrandintos“ sekantiems procesams.Taigi tuomet daroma pan?akarma, atsižvelgiant į žmogaus konstituciją ir esamus organizmo sutrikimus.  

 
PANČAKARMA

Penkios pagrindinės shodhanos (valymo metodai):

Vaman (gydomasis vėmimas)
Virechan (laisvinamųjų vaistų vartojimas)
Basti (klizma)
Nasya ( toksinų pašalinimas per nosį)
Rakta moksta (kraujo valymas)
 

Vaman ( vėmimo terapija)

Užsikimšimai plau?iuose, sąlygojantys bronchitą, peršalimą, gripą ar astmą, gali būti valomi taikant vėmimo terapiją, kad būtų pašalintas gleivių perteklius.

Pirmiausiai, po snehan ir svedhamn procedūrų, reikėtų išgerti nuo trijų iki keturių stikinių saldymedžio šaknų užpilo arba sūraus vandens. Taip pat yra dar keletas vaistažolių, skatinan?ių vėmimą, kurios yra naudojamos Ajurvedoje. Po to, dirginant liežuvį reikia sukelti vėmimą. Kadangi pašalinamos gleivės, pacientas iš karto pasijunta geriau. Pacientui pasidaro lengviau kvėpuoti, dingsta nosies užsikimšimas, išvalomi sinusai. Gydomasis vėmimas taip pat skiriamas sergant chroniška astma, diabetu, chronišku peršalimu, limfinės sistemos užsikimšimu, ir chronišku maisto virškinimo sutrikimu.

Kada skiriamas gydomasis vėmimas

Skiriamas visiems kapha sutrikimams, kuriuos aprašėme aukš?iau, o taip pat tokiems pitos sutrikimams kaip galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas.

Kada negalima daryti gydomojo vėmimo

Iki 12 metų ar virš 65 metų, savaitę prieš menstruacijas, nėštumo, nusilpimo metu, tuo metu, kuomet žmogus jau?ia baimę ar nerimą, jau?iasi nelaimingas, yra sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, vatos sąlygojamos širdies ligos, didelė temperatūra ar viduriavimas.

Virechan (laisvinamųjų priėmimas)

Tulžies perteklius tulžies pūslėje, kepenyse ir mažojoje žarnoje, sąlygoja bėrimus, odos uždegimus, spuogus, chroniškus temperatūros pakilimus, pykinimą ir geltą. Šiais atvejais Ajurveda siūlo laisvinamuosius medikamentus. Virekchan yra atliekamas vartojant senos lapus, linų sėmenis ar triphalą. Šių priemonių kombinacija parenkama pagal asmenį.

Taip pat vartojamos džiovintos slyvos, sėlenos, linų sėmenų žievelės, kiaulpienės šaknis, karvės pienas, ricinos aliejus, razinos ir mango sultys.

Kada skiriami laisvinamieji

Esant alerginiams bėrimams, odos uždegimams, spuogams, egzemai ar chroniškam temperatūros kilimui gydyti, šlapinimosi sutrikimams, kirmėlėms varyti, deginimo jausmui akyse, akių uždegimams ar konjunktyvitams gydyti.

Šio gydymo negalima skirti

Esant didelei temperatūrai, viduriavimui, užkietėjus viduriams, kuomet tuštinamasi su krauju, esant svetimkūniui skrandyje, esant silpnumui, storosios žarnos uždegimui vaikams.

Basti (klizma )

Vatos došos dominavimo vieta yra gaubtinėje žarnoje.

Šios terapijos metu į tiesiąją žarną patenka sezamo aliejus su tam tikrais žoliniais preparatais. Šis gydymas yra efektyviausias gydant vatos sutrikimus. Taip pat šį terapija naudojama gydant vidurių užkietėjimą, kraujagyslių išsiplėtimą, chronišką karš?iavimą, peršalimą, lytinius sutrikimus, akmenis inkstuose, skausmą širdies srityje, nugaros skausmus ir skausmus sąnariuose. Tokie vata došos sutrikimai kaip artritai, reumatas, podagra, raumenų spazmai ir galvos skausmai taip pat yra gydomi šia terapija.

Jeigu mes kontroliuojame vatą došą šios terapijos pagalba, tuomet mes galime išvengti daugybės ligų. Vata doša yra vienas iš pagrindinių faktorių, apsprendžian?ių ligų atsiradimą.
 
Yra 8 pagrindinės Basti rūšys:

Anuvasana (aliejinė klizma) , naudojama esant vata došos sutrikimui, alkio pertekliui ar odos sausumui.
Nirudha – Asthapana (klizma daroma su nuovirais), naudojama sergant nervų ligomis, esant vatos sutrikimams žarnyne, sergant podagra, esant sąmonės praradimams bei tam tikriems sutrikimams susijusiems su šlapinimusi, apetito sutrikimams, skausmui, rūgštingumo padidėjimui ir širdies skausmams.
Uttara basti(terapija atliekama per lytinius takus), naudojama sėklos susidarymo ir ovuliacijos problemoms spręsti bei kai kurioms šlapinimosi problemoms spręsti. Diabetu sergantiems žmonėms nerekomenduojama atlikti šios terapijos.
Matra basti( kasdieninė aliejinė klizma) , skiriama persidirbusiems, sunkius daiktus kilnojantiems, vaikš?iojantiems ilgus atstumus, turintiems daug lytinių santykių ar turintiems chroniškus vata došos sutrikimus. Šios terapijos nelydi jokia griežta dieta ar nurodymai, ji gali būti atliekama bet kuriuo metų sezonu, pasirinktu laiku. Ji suteikia stiprybės, padidina svorį ir padeda išskirti šalutinius produktus iš organizmo.
Karma basti (susideda iš 30 klizmų).
Kala basti ( susideda iš 15 klizmų: 10 aliejiniu ir 5 klizmų atliekamų su nuovirais).
Yoga basti ( susideda iš 8 klizmų; 5 aliejinių ir 3 klizmų, atliekamų su nuovirais).
Bruhana basti (baltyminė klizma), dažniausiai naudojamos medžiagos, kurios turi daug baltymų.
Klizma be jau anks?iau minėtų ligų yra skiriama išsekimui bei raumenų atrofijai gydyti.

Šios terapijos negalima atlikti: esant viduriavimui, kraujavimui iš tiesiosios žarnos, chroniškam virškinimo sutrikimui, kvėpavimo sutrikimams, sergant diabetu, esant temperatūrai, nuovargiui, stipriai mažakraujystei, sergant tuberkulioze, seniems žmonėms ir vaikams iki septynerių metų.

Aliejinių klizmų negalima daryti : diabetu sergantiems žmonėms, turintiems viršsvorį, virškinimo sutrikimus, padidėjus kepenims ar blužniai, esant sąmonės praradimams, tuberkuliozei ar kosuliui.

Klizmų, kurių metu yra naudojami nuovirai negalima daryti: esant silpnumui, žagsėjimui, hemorojui, tiesiosios žarnos uždegimui, viduriavimui, nėštumui, diabetui, ir esant skausmingam ir sunkiam kvėpavimui.

Baltyminių klizmų negalima daryti: sergant diabetu, esant viršsvoriui.

Klizmų į lytinius takus negalima daryti : sergant diabetu.

Nasya

Nasya - vaistų priėmimas per nosį.

Nosis yra kelias į smegenis, o tuo pa?iu ir į sąmonę. Vaistų priėmimas per nosį vadinamas nasya. Kūno skys?ių perteklius, susikaupiantis sinusų, gerklės, nosies ar galvos zonose yra šalinamas per artimiausią įmanomą angą – nosį.

Prana , gyvybės jėga kaip nervinė energija, patenka į kūną kvėpuojant pro nosį. Prana yra smegenyse ir palaiko jutimines bei motorines funkcijas. Ši energija valdo mentalinę veiklą, atmintį, koncentraciją ir intelekto veiklą. Pranos pažeidimas sukelia ydingą visos šios veiklos funkcionavimą, galvos skausmus, konvulsijas, atminties praradimą, susilpnina pojū?ius. Taigi nasya, vaistų priėmimas pro nosį, yra rekomenduojamas esant pranos sutrikimui, sinusų užsikimšimui, migreniškiems galvos skausmams, konvulsijoms ir tam tikroms akių ir ausų problemoms.

Šeši pagrindiniai nasya tipai:

1.Pradhamana (virechan) nasya (valanti nasya) naudoja sausus miltelius ( tai yra geriau nei aliejus), kurie yra įpu?iami į nosį pro vamzdelį. Pradhamana nasya dažniausiai vartojama susirgus kapha tipo ligomis, įskaitant galvos skausmus, sunkumą galvoje, peršalimą, nosies užsikimšimą, akių lipnumą, užkimimą dėl lipnios kaphos, sinusitą, kaklo limfinį adenitą, auglius, kirmėles, kai kurias odos ligas, epilepsiją, mieguistumą, parkinsonizmą, gerklės gleivinės uždegimą, prisirišimą, godumą ir geidulingumą. Tradiciškai naudojami tokie milteliai kaip brahmi.

2.Bruhana Nasya(maitinanti nasya) naudoja ghi, aliejus, druską, šatavari ghi, ašvagandha ghi ir vaistais prisotintą pieną. Naudojama dažniausiai vatos sutrikimų metu, pagelbėja esant sutrikimams, kurių priežastis - vata disbalansas. Tai vata – tipo galvos skausmai, migreniniai galvos skausmai, balso sausumas, išsausėjusi nosis, nervingumas, nerimas, baimė, apsvaigimas, tuštumas, negatyvumas, akių vokų sunkumas, bursitas, kaklo nelankstumas, sausi sinusai ir uoslės pojū?io praradimas.

3. Šaman nasya (raminanti, malšinanti skausmą nasya) naudojama priklausomai nuo to, kokia doša yra apsunkinta, bet dažniausiai esant pitta – tipo sutrikimams, tokiems kaip plaukų išretėjimas, konjunktyvitas ir ūžesys ausyse. Paprastai naudojami tam tikri vaistažolių nuovirai, arbatos ar vaistų prisotinti aliejai.

4.Navana nasya (nuovirų nasya) naudojama esant vata – pitta arba kapha – pitta sutrikimams ir daroma iš nuovirų, sumaišytų su aliejais.

5.Maršya Nasya (ghi arba aliejų nasya).

6.Prati Maršya (kasdieninė aliejaus nasya). Tai padeda atverti gilius audinius ir gali būti daroma kasdien ir bet kuriuo laiku siekiant išsivaduoti iš streso.

Medžiagos naudojamos nasya terapijoje: brahmi , imbieras, ghi aliejai, nuovirai, svogūnas, ?esnakas, piper longum, juodi pipirai, kari pipirai, rožės, jazminai, mogra žiedai ir chna.

Indikacijos nasya naudojimui: stresas, emocinis disbalansas, kaklo ir pe?ių nelankstumas, nosies sausumas, sinusų užsikimšimas, užkimimas, migreninis galvos skausmas, konvulsijos.

Kontraindikacijos nasya naudojimui: sinusų infekcija, nėštumas, menstruacijos, po sekso, maudymosi, valgymo ar alkoholio pavartojimo. Nepatartina taikyti nasya, kai pacientui mažiau kaip 7 ar daugiau kaip 80 metų.

Raktamokša

Raktamokša - tai tradicinis ajurvedinis metodas kraujo valymui ir gryninimui.

Toksinai, esantys skrandžio – žarnyno trakte, patenka į kraują ir cirkuliuoja po visą organizmą. Tai vadinama toksemija, kuri yra pasikartojan?ių infekcijų, padidėjusio kraujospūdžio ir kai kurių kitų cirkuliacijos sutrikimų priežastis. Čia priskiriami tokie pasikartojantys odos sutrikimų priepuoliai, kaip urtikarija, išbėrimai, dedervinė, egzema, aknė (spuogai ar inkštirai), leukoderma, chroniškas niežėjimas ar dilgėlinė.

Esant kuriam nors toksemijos atvejui, būtina iš organizmo pašalinti toksinus pašalinimas ir išvalyti kraują.

Raktamokša naudojama esant padidėjusioms kepenims ar blužniui, taip pat podagros atveju. Iš venos nuleidus nedidelį kiekį kraujo, sumažėja įtampa, atsiradusi dėl kraujyje susikaupusių pitta kilmės toksinų. Be to, kraujo nuleidimas skatina ir blužnį gaminti antitoksines medžiagas, stimuliuojan?ias imuninę sistemą. Kraujo sutrikimų metu toksinai neutralizuojami naudojant radikalius vaistus.

Kraujo nuleidimo kontraindikacijos : anemija, edema, ypatingas silpnumas, diabetas, taip pat nerekomenduojamas vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Raktamokša indikacijos: urtikarija, išbėrimai, aknė, egzema, šašuotumas, leukoderma, chroniškas niežėjimas, dilgėlinė, padidėjusios kepenys ar blužnis.

Raktamokša kontraindikacijos: anemija, edema, silpnumas, nerekomenduojama mažiems vaikams ir seniems žmonėms, nėš?ioms moterims, menstruacijų metu.

Pan?akarma yra ypatinga ajurvedinė procedūra, kuriai būtinai turi vadovauti patyręs Ajurvedos gydytojas, turintis reikiamą išsilavinimą. Niekam nepatartina naudotis šiuo metodu, tiesiog remiantis šiame straipsnyje pateikta informacija. Būtina Ajurvedos gydytojo konsultacija. Pan?akarma atliekama atsižvelgiant į kiekvieno asmens individualumą, turint omeny jo konstituciją ir specifinę proto būklę bei nukrypimus, todėl būtini tiesioginiai stebėjimai ir priežiūra. Palankiausia, nors ne visada, procedūrą atlikti sezonų keitimosi metu, tokiu būdu padedant asmeniui pasiruošti ateinan?iam sezonui.

Naujienos
  • Prezentacijų grafikas
  • Partnerystė
  • Produkcijos konsultantai
  • shahnaz kosmetika
  • Shahnaz Husain istorija
  • Došos Rūšies nustatymas
  • Folio metodas
  • Ajurveda kūno priežiūrai
  • Pan?akarma detaliai
  • Došos
  • Ajurvedos istorija
  • Ajurveda plus
  • Rasajana
  • Dabur India Ltd
  • Dabur gyvenimo papildai
  • Pan?akarma
  • Apklausa 
    Kokią informaciją ieškote?
    apie sveika maistą
    kaip palaikyti formą
    kaip suliekneti
    kaip sustiprinti organizmą
    kita
     
    All Rights Reserved © UAB "Ajurvedos Centras"